My Video

Zum Abspielen des Videos auf den folgenden Link (rot) klicken.

Ganzkörpertraining:

Ganzkörpertraining I

Ganzkörpertraining II

Stretching I

Stretching II

Entspannung I

Entspannung II

Faszientraining:

Faszientraining I

Faszientraining II

Rollen I 

Kontraindikationen beim Rollen:

Lympherkrankungen, Schwangerschaft, Krampfadern, Bursitis, Rheuma, Gicht, Verletzungen der Muskulatur, Knochen oder Haut

Pilates Mix:

Pilates-Mix I

Pilates-Mix II